小桃媽幸福部落.

選購攝影相關產品，比選擇電腦主機還是家電產品更難！

大家在進入任何一個領域之前，多少都會去網路上爬文

比方說：「入門推薦的攝影器材」、「基本攝影裝備」或者是「必買的攝影裝備」，尤其對於新手來說，這可是非常重要的功課

因為每個人都希望一次到位，避免踩雷，傷了荷包是小事，另一半發火可是大事啊!

其實選擇的方式歸類以下幾點

1.買新款不買舊款 2.不買套機，機身鏡頭分開選擇 3.在自己的預算內買最好的，一步到位 4.一機身+一短焦+一長焦（必備）

其實我在很多的購物網站比較起來，momo買東西是目前最省的一個平台了!

更新商品及相關促銷的活動也是非常多~

攝影用品很多，而且現在刷卡很多優惠，去店面買價格很死，也無法累積點數

所以感覺到實體店面看完後，到MOMO選擇會是很好選擇，有時還可以拿到很便宜的價格

尤其常常有促銷，如果你看中的型號有在上面就真的賺到了

【Manfrotto】Active Shoulder Bag 7 專業級輕巧肩背包 VII是我這陣子選購的，用起來的評價真的不錯

實用性、外觀、價格也平價

在許多網站都有相關的介紹，可見評價真的很高！

現在省錢才是王道啊!

而且我也很常逛PTT，這款【Manfrotto】Active Shoulder Bag 7 專業級輕巧肩背包 VII也真的受到不少人的推薦(我看得出什麼是業配文，不要說我笨)

所以我個人對【Manfrotto】Active Shoulder Bag 7 專業級輕巧肩背包 VII的評比如下

實用性：★★★★★

價格：★★★★☆

推薦度：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

保固期

• 1年

顏色

• 黑色
• 單色

來源

• 公司貨

保固期

• 7天保固期

• 新品瑕疵7日內可退換貨

商品規格

• 品牌：Manfrotto
  型號：MA-SB-A7
  材質：加強尼龍
  防水：附有 Raincover
  外尺寸：23 x 28.5 x 18.5cm
  內尺寸：20 x 26 x 16cm
  重量：0.8kg
  容量：DSLR相機*1/鏡頭*4/配件(電池/記憶卡等)

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熱點新知搶先報

相信不少女孩子在減肥期間都有胸部縮水的困擾，對於新手媽媽胸部走形胸部下垂更是常有的事，病急總是亂投醫，胸部按摩、豐胸精油，錢都花出去了效果卻甚微。 胸部下垂、縮水真的沒救了嗎？ 今天就來聊聊減脂期女性朋友的「胸部煩惱」。 減肥是不是逃不掉「胸變小」? 要想弄清為什麼減肥先瘦胸，先要弄清楚胸部的構造。 1、脂肪層：脂肪是乳房中的主要組成部分，占2/3的體積。 2、乳腺層：乳腺體積占乳房的1/3，一般由遺傳和青春期的發育狀況有關。 3、胸肌層：胸肌的作用是提升胸型，防止胸部下垂和外擴。 所以，胸部主要是由乳腺和脂肪構成的，減肥是全身減脂的過程，如果你的胸部脂肪占比比較大，體重下來的同時胸部肯定是會變小的。 ... 但是減肥方法的科學與否決定著你胸型的走向，正所謂」胸不在小，挺拔就好」。 很多女生減肥的時候選擇節食的方法、拒絕脂肪的攝入，這些都是不對的。 節食減肥的原理就是身體為了維持消耗水平，把目標轉移到體內已儲存的脂肪和蛋白質上。當肌肉水平和脂肪水平都跟不上的時候，胸部不僅僅會變小還會走形。 減肥中，一味拒絕脂肪也是不對的。攝入富含優質脂肪的食物對胸部和皮膚都非常好，例如橄欖油、魚油、堅果、三文魚。 ... 再貴的內衣也救不了「胸下垂」 其實，隨著年齡的增加，乳房懸韌帶會不斷鬆弛，乳腺組織也逐漸減少，所以，胸部下垂可能是每個女性都會面臨的問題。 那商場裡幾百、上千的內衣能不能防止胸部下垂或者改善胸型達到聚攏的效果？ 答案是沒用。 根據法國東部Besanon大學Jean-Denis Rouilon的研究來看，通過15年時間持續跟蹤百名婦女的乳房變化，發現「佩戴胸罩完全沒有必要。」 相反，長期佩戴胸罩還會加劇胸部下垂的進程。因為，乳房的韌帶屬於用進廢退，乳房不會因為內衣勒緊了就被拉緊，一直靠支撐的「乳房韌帶」久而久之還會變得薄弱而萎縮，導致乳房下垂。 如果你處於靜止狀態，或者不會有大幅度導致乳房顫動的動作，內衣並不是必需品。 這一點，從喜歡「真空「的歐美明星們也能看出…… ... 不過有一種情況，是需要適當佩戴內衣的——運動的時候。 運動時胸部會上下跳動，隨著時間的推移會打破結締組織，所以運動時需要一款合適的運動內衣來緩解運動帶來的胸部傷害。 如何挑選適合的運動內衣？看這篇就夠了→運動文胸，你穿對了嗎？ 除此之外，穿戴內衣還起到保護胸部免受外物帶來的傷害，避免胸部和衣服的摩擦等等……所以，扔掉號稱」聚攏」的過緊內衣，選擇舒適的內衣更重要！ 想要胸部堅挺？需要力量訓練！ 雖然說乳房下垂無法逆轉，但是通過鍛鍊可以有效延緩胸部下垂。 對於體重過大的女性，第一步就是越早減肥越好，因為肥胖會導致胸部脂肪堆積拉扯胸部韌帶，長期以往就會造成不可逆的損傷。 體重大的女性減肥時不要過度節食，儘量避開跑步、跳繩等有氧運動。選擇游泳、爬坡等幅度不大的有氧運動，搭配力量訓練可以很好的避免減肥對胸型造成的損傷。 女性的乳房位於胸大肌上，所以力量訓練可以增加胸大肌的厚度，對乳房起到很好的支撐作用，當強有力的肌肉托起你的胸部，從視覺上就達到了更大更挺的效果，胸型也會得到改善。 在進行胸部力量訓練前，不要忘記對胸大肌、胸小肌、斜方肌進行激活。 ...... （泡沫軸上背松解） ... （靠牆天使） ... （上斜伏地挺身） 如果覺得困難可以替換成退階版本 ... 然後，就可以開始一周1~2練的胸部力量訓練了。 ... （啞鈴臥推） ... （啞鈴飛鳥） ... （繩索夾胸） ... （伏地挺身） 如果你只能在家運動，也可以選擇這套家庭練胸計劃。 ............ 做完胸部力量訓練，一定要記得做胸部拉伸。 做完這些動作，如果你明顯感覺到胸部發力了，那就說明確實做到位了。 保證每周1~2次的胸部訓練對胸型的塑造是非常有益的，所以堅持下來你一定會看見改變的！

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/P5eozRz.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=4119529&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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